女人吃什么脸色红润气色好

女性吃什么脸色红润气色好，这种说法不准确，女性吃什么可以从食物和药物两方面分析。

1、食物

食物包括莲子、红枣等。女性适量食用莲子，具有补脾止泻、止带安胎的功效，还可以补肾益精、养心安神、益肾固精，女性适量食用红枣可以补气血、养血安神，适量食用对身体有较好的调理作用，可以让脸色变得红润。

2、药物

药物包括当归补血汤、四物汤等。当归补血汤由当归、黄芪两味药组成，具有补血益气，调经止痛的功效，可以用于治疗女性产后血虚所致的脸色发黄、气血不足等症状。四物汤由当归、川芎、熟地黄、白芍药四味药组成，具有养血和血的功效，可以用于治疗血虚所致的面色萎黄，唇甲色淡，头晕眼花，月经不调等。女性适量服用四物汤，可以改善气血不足，缓解脸色苍白、气短乏力等症状，使脸色变得红润。

此外，还可以通过适当运动、规律作息等方式改善女性脸色红润气色，同时注意饮食上避免辛辣刺激性食物，做好保暖工作，避免受凉。如果出现脸色苍白或者气色差的情况，建议及时就诊，查明原因，进行对症治疗。