宝宝拉肚子适合吃什么水果

宝宝拉肚子，是指宝宝腹泻，腹泻的宝宝适合吃苹果、橙子、西瓜等水果。

1、苹果

苹果中含有丰富的维生素C、果胶、钙、磷、铁、钾及膳食纤维等营养物质。苹果中含有大量的果酸，可以促进胃肠道黏膜修复，还能够促进胃肠道蠕动，缓解宝宝腹泻的症状。另外，苹果中含有丰富的锌元素，能够提高宝宝的食欲，促进生长发育。但是应注意给宝宝吃苹果时，最好把苹果煮熟或者蒸熟，也可以做成果泥给宝宝吃，避免宝宝出现消化不良的情况。

2、橙子

橙子中含有丰富的维生素C、蛋白质、脂肪和膳食纤维等营养物质。橙子中含有大量的果酸，而果酸会刺激胃肠道黏膜，造成胃肠道蠕动加快，对于腹泻的宝宝，如果吃过凉的橙子，会加重腹泻的症状。所以在吃橙子时，建议将其放至常温后再食用，还要注意避免过量食用，以免刺激胃肠道黏膜，导致腹泻症状加重。

3、西瓜

西瓜中含有丰富的维生素和水分，属于凉性水果。如果宝宝腹泻是由于胃肠道功能紊乱引起，适当吃些西瓜，能够补充身体所需的维生素和水分，还能够缓解由于腹泻造成的体内缺水情况。但是应注意避免食用过多的西瓜，因为西瓜性凉，过量食用容易加重胃肠道负担，从而导致腹泻症状加重。

宝宝腹泻，还可以吃些荔枝、石榴等水果。如果宝宝腹泻比较严重，则建议家长及时带宝宝就诊，可遵医嘱服用蒙脱石散、双歧杆菌等药物进行止泻治疗。