吃凉的会影响月经推迟吗

偶尔一次进食生冷食物一般不会影响月经导致其推迟。若经常食用凉性的食物，则可能会引起女性内分泌失调而出现月经推迟的情况。

1.不会：如果只是偶尔一次进食生冷的食物，并且注意保暖，通常不会对月经造成明显的影响，也不会导致月经推迟。因为正常情况下，人体在受凉后会导致子宫受到寒冷刺激，从而促使子宫收缩来增加产热以抵抗寒冷，此时并不会影响到卵巢周期性地分泌雌激素和孕激素，更不会影响月经来临的时间。因此，在此期间无需过于担心，做好腹部保暖即可。

2.会：由于部分女性体质比较敏感，或者本身存在宫寒等情况，若是长期大量进食雪糕、冰镇西瓜等寒凉的食物，容易使体内寒气过重，进而影响到体内的气血运行，严重时，还会诱发月经不调，表现为经期推迟、痛经等症状。此时则需要及时进行调理，比如服用艾附暖宫丸、温经汤等药物治疗。

此外，日常生活中要注意饮食清淡，不要吃辛辣以及过于油腻的食物，以免加重胃肠道负担，不利于身体健康。

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