怎么预防小儿便秘

小儿便秘一般可从饮食调整、适当运动、药物治疗等方面进行预防。小儿便秘是指大便次数减少，伴有排便困难、粪便干结等情况，一般是由于饮食不当、肠道运动功能异常、肠粘连等因素引起的。

1、饮食调整

饮食调整包括合理搭配饮食结构、少吃多餐、避免暴饮暴食等。小儿便秘后，家长应调整小儿的饮食结构，做到食物种类多样化，营养均衡。可多吃含有纤维素的蔬菜水果，如油菜、芹菜、萝卜、苹果等，这些食物能够促进胃肠蠕动，有助于粪便的排出。同时还需多喝水，软化大便，有利于排便。

2、适当运动

小儿便秘后，家长应帮助小儿养成良好的运动习惯，可适当进行户外活动，如散步、慢跑等，有助于促进胃肠道蠕动，缓解便秘症状。

3、药物治疗

小儿便秘症状比较严重时，家长还可在医生的指导下给小儿服用乳果糖口服液、乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗。

除此之外，家长还可以对小儿腹部进行按摩，促进肠道蠕动，有助于预防便秘。若小儿便秘症状持续不缓解，还需及时到医院就诊，以免延误病情。

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