做核酸检测后需要注意饮食、卫生、注意休息等。
1、注意饮食
做完核酸检测以后,要注意饮食清淡,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,避免吃辛辣油腻食物,以免加重咽喉部位不适。
2、注意卫生
在做核酸检测时,需要对鼻腔或者口腔进行采样,有可能会导致局部受到损伤,所以做完核酸检测后要注意保持局部卫生,避免发生感染。
3、注意休息
核酸检测后要注意多休息,避免进行剧烈运动,以免加重不适症状。
除此之外,还要注意保持愉悦的心情、避免吸烟等。如果出现了严重不适症状,应及时就医治疗。
蔬菜营养丰富,但是其上残留的农药让人们感到担心。很多人认为菜叶上有洞才更安全,这种想法真的靠谱吗?怎么清洗蔬菜才能清洗干净呢?