生理期周期是多少天

生理期一般是指月经，月经周期一般是21~35天，平均28天，但也可能会提前或推迟一周左右。

月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，属于生育期妇女重要的生理现象。正常月经具有周期性及自限性。出血的第1日为月经周期的开始，两次月经第1日的间隔时间称为一个月经周期。一般为21~35日，平均28日。但也可能会出现提前或推迟一周左右的情况。

月经期间需要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免局部细菌滋生引起感染。同时还要注意饮食，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，比如辣椒、冰淇淋等，以免引起痛经，导致月经量增多或减少。如果患者出现月经周期紊乱的情况，建议及时到正规医院的妇科进行相关检查，并积极配合医生治疗，以免延误病情。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。