揉肚子能减肥吗

揉肚子通常能够促进胃肠道蠕动，有助于消化，可以起到辅助减肥的作用，但是需要长期坚持。

揉肚子通常是指用掌心以顺时针方向反复按揉腹部的一种保健方法，揉肚子可以促进腹部血液循环，有助于改善胃肠道功能。同时还可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化和吸收，从而起到促进减肥的作用。但是需要注意的是，揉肚子并不能代替运动，如果想要达到减肥的目的，还需要配合运动，如跑步、游泳、跳绳等，以达到更好的减肥效果。

在揉肚子时应注意控制力度，避免用力过度，导致身体出现不适症状。如果在揉肚子后出现不适症状，应及时停止揉肚子，并前往医院就诊。另外，日常还应注意饮食，避免食用油腻、高脂肪的食物，如肥肉、炸鸡、蛋糕等，以免导致脂肪堆积，影响减肥效果。