为什么午休起来头疼

核心提示：＜p＞午休起来头疼，可能与睡眠不足有关，也可能是由于脑神经疲劳、偏头痛、颈椎病、高血压等原因引起的。＜／p＞＜p＞1、睡眠不足＜／p＞＜p＞如果平时经常熬夜，导致睡眠不足，大脑得不到充分休息，就可能会引起头疼，还可能会伴有精神倦怠、身体乏力等症状。患者应注意合理休息，保证充足睡眠，避免熬夜。＜／p＞＜p＞2、脑神经疲劳＜／p＞＜p＞如果在午休时，长时间看手机、电脑等电子产品，导致脑神经疲劳，就可能会引起头疼，还可能会伴有头晕、无力等症状。患者应注意休息，适当进行户外运动，有利于缓解不适症状。＜／p＞＜p＞3、偏头痛＜／p＞＜p＞如果本身存在偏头痛，在午休时如果没有注意保暖，导致头部受凉，就可能会诱发偏头痛发作，从而出现头疼、头晕等症状。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛治疗。同时，患者还应注意保暖，避免吹风，以免加重病情。＜／p＞＜p＞4、颈椎病＜／p＞＜p＞如果在午休时，长时间保持一个姿势不动，导致颈椎部位受到压迫，造成颈椎病，就可能会引起头疼，还可能会伴有颈肩部僵硬、疼痛等症状。患者可通过颈部按摩、热敷等方式缓解症状。必要时，患者也可遵医嘱口服上述非甾体类抗炎药进行止痛治疗。＜／p＞＜p＞5、高血压＜／p＞＜p＞如果本身存在高血压，在午休时没有注意控制饮食，导致血压升高，可能会引起头疼，还可能会伴有头晕、恶心等症状。患者应注意合理膳食，避免吃高盐、高脂肪的食物。同时患者应注意休息，避免过度劳累。＜／p＞＜p＞如果头疼症状持续，建议患者及时就医，明确病因后进行治疗，以免延误病情。＜／p＞