腰方肌受损一般多久可以恢复

腰方肌受损一般需要1-3个月可以恢复，具体恢复时间与患者的病情轻重有关。

腰方肌位于腹后壁的脊柱两侧，主要起到保护腹部脏器的作用，如果腰方肌受到损伤，可能会引起局部疼痛、肿胀等症状，也可能会引起活动受限。如果患者腰方肌受损的情况比较轻微，只是出现轻微的疼痛，一般经过积极治疗后1个月左右可以恢复。如果患者腰方肌受损的情况比较严重，出现剧烈疼痛、活动受限等症状，一般恢复时间会比较长，大约需要3个月。

建议患者及时就医，可以在医生指导下通过红外线治疗、针灸治疗等方式进行治疗。日常生活中注意休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。