哪些食物含蛋白质高

含蛋白质高的食物如下：

1、奶类和奶制品，比如牛奶、羊奶、马奶等，这些奶类和奶制品中含有丰富的蛋白质。

2、蛋类食物，比如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等，蛋类食物中含有丰富的蛋白质，并且含有丰富的维生素和矿物质。

3、肉类食物，比如猪肉、牛肉、羊肉等，肉类食物中含有丰富的蛋白质，并且含有丰富的铁元素、钙元素等矿物质。

4、豆类食物，比如黄豆、黑豆、红豆等，豆类食物中含有丰富的蛋白质，并且含有丰富的维生素和矿物质。

5、坚果类食物，比如核桃、杏仁、榛子等，坚果类食物中含有丰富的蛋白质，并且含有丰富的维生素和矿物质。

除此之外，患者还可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，对身体健康也是有好处的。

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