血压高能吃瘦肉吗

血压高通常可以吃瘦肉，但要注意适量。

血压高是指血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常值的现象。血压高的患者在饮食上需要注意低盐、低脂饮食，而瘦肉中含有丰富的优质蛋白，所以血压高的患者可以适量吃瘦肉，一般不会对病情造成不良影响。但要注意避免过量食用，以免引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，如果血压高的患者存在高尿酸血症，则不建议吃瘦肉，因为瘦肉中含有的嘌呤比较高，食用后可能会导致尿酸升高，从而引起痛风，不利于病情恢复。

血压高的患者在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠。同时，还要注意保持良好的情绪，避免过度紧张、焦虑等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

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