老人家脚筋疼痛怎么办

老人家脚筋疼痛很有可能与生理性因素有关，但也可能与肌腱炎、筋膜炎等病理性因素有关，需要根据不同病因选择一般治疗、药物治疗、物理治疗等。

1、生理性因素

老人年纪大，骨骼发生退行性变化，会导致骨骼中的钙含量降低，导致骨质疏松，从而出现脚筋疼痛症状。一般属于正常的生理现象，可以在日常生活中多吃含钙量高的食物，如牛奶、豆腐、鱼虾等。还可以适当地进行户外运动，多晒太阳，可以促进钙的吸收。

2、肌腱炎

肌腱炎是指肌腱过度使用、反复牵拉等因素导致的无菌性炎症，可发生于脚部，会导致老人出现脚筋疼痛、肿胀、活动受限等不适症状。急性期，可使用冰袋、冰毛巾等冰敷患处，可以减轻疼痛和肿胀。必要时，可以在医生指导下，使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等进行治疗。情况较严重时，可考虑进行手术治疗，如肌腱粘连松解术等。

3、筋膜炎

筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，可发生于全身各个部位，如颈肩、腰背、四肢、脚底等，主要表现为疼痛、肌肉紧张或无力、肌肉癌、运动障碍等。患者可根据医生指示使用塞来昔布、双氯芬酸钠等非甾体类药物抗炎止痛，盐酸乙哌立松、氯唑沙宗等药物解除肌肉痉挛。物理治疗，如超声波、红外线、电疗、热疗等，可促进局部血液循环，从而改善症状。

另外，下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症等疾病也可出现脚筋疼痛症状，建议及时就医，在医生的指导下进行相关检查，明确病因后进行治疗。