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高血脂能吃豆类制品吗

2023-01-13 09:14:3239健康网

通常情况下,高血脂患者可以适当吃豆类制品,但要注意避免过量食用。

高血脂是指血液中的脂肪酸含量超过正常水平,主要是由于遗传,或者饮食习惯不良等原因引起的。豆类制品中含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及微量元素等营养物质,高血脂患者适量食用不仅能够为机体提供所需要的营养物质,还有利于提高机体的免疫力,促进新陈代谢,对于疾病的恢复有一定的好处。但要注意避免过量食用,以免加重胃肠道负担,出现腹痛、腹胀等不适症状。

除此之外,患者在日常生活中还可以适量食用新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、猕猴桃、火龙果等。同时还要注意低盐、低脂饮食,避免食用辛辣刺激油腻的食物,如辣椒、芥末、红烧肉等,以免导致病情加重。患者还可以适当的参加体育锻炼,如慢跑、打太极拳等,有利于提高自身的抵抗力。

邓洪容副主任医师 中山大学附属第三医院    内分泌科

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