儿童保健常识有哪些

儿童保健常识一般有饮食调理、运动锻炼、接种疫苗等，预防儿童出现疾病。

1、饮食调理

儿童保健常识中含有比较丰富的营养成分，包括各种维生素、微量元素等，如维生素A、维生素B、维生素C以及铁、钙、锌等，都是儿童生长发育所必需的营养物质，所以在日常生活中要注意保证儿童均衡饮食，多吃富含维生素、蛋白质的食物，少吃垃圾食品。

2、运动锻炼

儿童保健还要注意适当进行运动锻炼，有助于促进生长发育，也有助于增强机体抗病能力，可在一定程度上预防疾病。建议家长注意根据儿童年龄选择合适的运动项目，如学龄前儿童可进行跑步、跳绳等体育锻炼，学龄儿童可进行乒乓球、足球、篮球等体育锻炼。

3、接种疫苗

儿童保健还要注意有计划地接种疫苗，儿童在接种疫苗后也能够在体内产生抗体，可预防流感、乙肝以及百日咳等疾病，对儿童身体健康有一定好处。

除此之外，儿童保健还要注意规律作息、避免熬夜。儿童保健还要注意定期体检，了解身体健康状况，如出现身体不适症状，也能及时就医治疗。