开学综合症怎么治疗

开学综合征一般是指开学焦虑综合征，开学焦虑综合征可以通过调整作息、心理治疗、药物治疗等方式进行治疗。

1、调整作息

开学焦虑综合征一般是因为学业压力过大，或者在学校里受到孤立所引起的情绪问题。患者可能会出现烦躁、易怒、心慌等症状。可以通过调整作息的方式改善，建议患者平时早睡早起，保持充足的睡眠，避免熬夜，也不要过度疲劳。

2、心理治疗

患者也可以通过心理治疗的方式改善，可以通过和家长沟通、咨询心理医生等方式，帮助缓解因为开学焦虑综合征产生的抑郁、焦虑等情绪。

3、药物治疗

如果患者通过调整作息以及心理治疗，症状改善不明显，还可以在医生的指导下使用地西泮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。

患者在日常生活中要注意保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。也要注意保持心情愉悦，可以通过听舒缓的音乐放松心情，也可以做一些感兴趣的事情转移注意力。