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孕妇晚饭吃什么好

2023-01-27 04:00:3139健康网

孕妇晚饭吃什么好,可以从食物和药物两方面来分析。

1、食物

孕妇晚饭可以吃一些清淡易消化的食物,比如小米粥、南瓜粥、蔬菜粥、排骨汤等,也可以吃一些富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,可以补充身体所需要的营养,也可以促进胎儿的生长和发育。

2、药物

如果孕妇出现了胃酸分泌过多的情况,可以在医生的指导下合理使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物进行治疗,能够抑制胃酸的分泌,减轻给胃肠道带来的损伤。

除此之外,孕妇晚饭也可以适当吃一些富含膳食纤维的食物,比如苹果、香蕉、菠菜等,可以促进胃肠道蠕动,也可以补充身体所需要的营养。若有不适,应及时就诊。

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沈利萍主治医师 中山大学附属第一医院  妇产科

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