例假是指月经。月经来了一个月一般不建议解决。
月经来了一个月,说明体内激素水平紊乱,子宫内膜持续脱落,子宫内膜比较厚,此时如果解决,可能会导致出血量增多,甚至会出现淋漓不尽的情况,从而影响正常的生活。
月经期间要注意个人卫生,勤换洗内裤,避免不洁性生活,还要注意腹部保暖,避免受凉,以免出现痛经的情况。同时还要合理调整饮食习惯,适当吃温热的食物,避免吃生冷、辛辣的食物,以免导致月经量增多,对身体造成一定伤害。
如果月经期间出现腹部疼痛、阴道不规则出血等症状,建议及时到正规医院的妇科就诊,积极配合医生治疗,以免延误病情。