山楂具有一定的补血效果。山楂为葫芦科植物野生的果实,属于一种中药,具有健胃消食、行滞散瘀的功效,主要用于治疗饮食积滞、泻痢腹痛、瘀阻胸腹痛、痛经等病症,需要在医生指导下服用。
山楂味酸、甘,性微温,归脾、胃、肝经,具有消食化积、行气散瘀的功效,适用于肉食积滞、泻痢腹痛、瘀阻胸腹痛、痛经等病症。山楂在服用时,可以加入适量白糖或蜂蜜调和成山楂糕、山楂煎饼等食用。山楂具有活血化瘀的作用,对于月经量过多或月经期服用山楂时,容易造成经量增多、经期延长等现象,因此月经量多的女性和孕妇应忌用山楂。此外,山楂具有收敛的作用,易阻碍胃肠道的吸收功能,因此脾胃虚弱的人群也不可大量食用山楂,以免引起胃部不适、腹泻、腹痛等症状。
山楂具有较高的药用价值,但并非所有患者都可服用,比如对山楂过敏、孕妇以及胃酸分泌过多者就需禁用,糖尿病患者也需慎用。如果患者需要用山楂进行疾病治疗,建议在医生指导下使用,若患者盲目大量使用山楂,可能会对患者的身体健康造成不良影响。
霜降是秋天的尾声,霜降节气的15天一过,就是立冬了。霜降养生的重点,就是为即将到来的冬天做准备。一是要避免剧烈运动,以便进入冬天的静养阶段;二是饮食方面要做好养血活血的工作。本期39食神为大家推荐一些简单易做又适合当下的养生食谱。