三天不洗头头皮屑特别多怎么办

三天不洗头头皮屑特别多，可以通过饮食调理、作息调理、按摩头部、药物治疗、物理治疗等方式进行处理。这很可能是不注意个人卫生造成的，也不排除与脂溢性皮炎、头癣、银屑病等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。

1、不注意个人卫生

如果个人长期不注意头部卫生，可能会导致头皮屑增多，但是并未伴随其他不适症状。这属于一种正常的生理反应，可以适当调整个人的洗头习惯，注意个人头部卫生，勤用温热的清水进行洗头。

2、作息不规律

如果个人长期不良的生活习惯，经常熬夜可能会导致自身内分泌失调，从而对头皮油脂分泌造成影响，也会伴随头皮屑增多的症状。可以适当调整个人的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，也可以使用温和不刺激的洗发水来洗头。

3、饮食调理

在此期间也要适当调整个人的饮食习惯，注意饮食清淡，避免食用过多刺激性的食物，以免影响个人的新陈代谢。

4、按摩头部

如果患者长时间不洗头，可能会影响头部的血液循环，也会导致头皮屑增多。这时可以通过适当按摩头部的方式进行改善，能够有效促进头部的血液循环，缓解头皮屑增多的症状。

5、药物治疗

如果患者不注意头皮的清洁工作，受到真菌感染以后，可能也会对局部头皮造成刺激，从而出现头皮屑增多、头皮瘙痒等症状。患者可以在医生的指导下涂抹盐酸特比萘芬乳膏、硝酸咪康唑乳膏等药物进行治疗。

6、物理治疗

如果患者通过上述方法，治疗效果不佳，则可以及时到医院，通过紫外线照射的方式进行治疗，能够有效杀灭头皮部位的真菌，从而缓解症状。

日常生活中，建议患者注意头皮的清洁卫生，避免使用刺激性的洗发水。如果出现其他不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。

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