内分泌失调了两三周长了一堆痘怎么办

内分泌失调了两三周长了一堆痘，可能是饮食不当、精神压力过大、内分泌紊乱、毛囊炎、痤疮等原因所引起的，患者需要根据不同的原因采取相应的处理措施。

1、饮食不当

如果患者在平时不注意饮食健康，经常吃辛辣刺激或者是油脂含量偏高的食物，可能会使皮脂腺分泌过多的油脂，从而出现长痘痘的情况。建议患者改变饮食结构，尽量吃清淡的食物，比如苹果、菠菜等，也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳等，从而促进体内的新陈代谢。

2、精神压力过大

如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会使体内的激素分泌发生紊乱，也会使皮脂分泌过多，从而出现长痘痘的情况。建议患者适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，也可以通过心理暗示疗法等方式进行处理。

3、内分泌紊乱

如果患者长期熬夜，可能会导致体内的内分泌紊乱，也会使皮脂分泌过多，从而出现长痘痘的情况。建议患者保持良好的作息习惯，避免熬夜，也可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持良好的心态。

4、毛囊炎

如果患者不注意个人卫生，导致面部的毛囊受到细菌感染，可能会出现长丘疹、皮肤发红等症状。患者可以在医生的指导下使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物进行治疗，也可以通过红外线照射的方式进行处理。

5、痤疮

痤疮是指毛囊皮脂腺发生炎症反应，可能与雄激素水平、皮脂分泌增加、炎症反应等因素有关，患者可能会出现脓疱、结节、囊肿等症状。建议患者在医生指导下使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等涂抹患处进行治疗，也可以遵医嘱使用醋酸泼尼松片、醋酸地塞米松片等药物进行治疗。

在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。