桂圆红枣茶月经一般能喝,但要适量喝。
桂圆红枣茶是用桂圆、红枣泡制的茶饮,桂圆性温,具有补血益脾、养心安神的功效。红枣性温,具有补中益气、养血安神的功效。两者一起泡茶饮用,具有补气养血、健脾益胃的功效,可以缓解月经期间出现的乏力、头晕、心慌等症状,所以月经期间一般能喝桂圆红枣茶。
需要注意的是,桂圆红枣茶要适量饮用,以免加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。月经期间要注意保暖,避免腹部受凉,以免引起痛经。要注意个人卫生,勤换洗内裤,保持外阴清洁。饮食要以清淡为主,不要吃辣椒、洋葱等辛辣刺激性食物。
说到滋补,都会想到大鱼大肉或者大吃大喝,实际上,清爽的清炖甜汤也能给人以良好的养生功效,今天食神要推荐的是桂圆红枣炖燕窝,对于女性来说不但清爽可口,更能美容养颜,不妨来一起学学做法吧!