膝盖髌骨错位怎么办

膝盖在医学上称为膝关节。膝关节发生髌骨错位时，通常是指髌骨与股骨滑车关系出现异常，导致髌骨不能正常回到滑车位置的情况。轻度的髌骨错位可以通过保守治疗缓解症状，如手法复位、固定等；而严重的髌骨错位则需要进行手术治疗。

一、轻度的髌骨错位

1.手法复位：如果膝关节受到外伤或长期劳损，使髌骨和股骨滑车的位置关系出现微小改变，就会引起髌骨错位。此时可以采用手法复位的方法恢复髌骨到正确的位置，方法是让患者仰卧于床上，髋部屈曲并旋转小腿使其伸直，并用一手握住膝关节的脚踝部位，另一手按住膝关节的腘窝处，然后将膝关节缓慢屈曲九十度左右，在牵引下逐渐向外侧移动，当感觉到髌骨有移动的趋势后停止，再反方向慢慢回缩，直到完全复位为止。

2.固定：对于老年性退变性髌骨软化症而言，由于关节囊松弛，髌骨活动度较大，容易造成髌骨错位。患者可以在医生指导下使用石膏或支具对膝关节进行固定，以限制髌骨的过度活动，减轻疼痛，促进康复。

二、严重髌骨错位

对于一些陈旧性的创伤或者骨折畸形愈合引起的重度髌骨错位，通过手法复位往往效果不佳，需及时就医处理。可遵医嘱采取手术方式进行修复，如截骨矫形术、内固定加植骨术等。

此外，如果是由于剧烈运动所造成的髌骨错位，建议患者适当休息一段时间后再进行运动，以免加重病情。同时要注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，减少膝关节的压力。

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