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每天早上喝一碗猪脚姜好吗

2023-01-10 18:15:5539健康网

每天早上喝一碗猪脚姜对身体有一定的好处,但是要注意适量。

猪脚姜是由姜和猪脚熬制而成的一种食物,姜中含有姜辣素等成分,具有祛寒、开胃、促进食欲等功效。而猪脚中含有蛋白质、硫酸软骨素等成分,具有促进血液循环、补充营养等功效。两者一起食用可以起到驱寒、增加食欲等作用,因此每天早上喝一碗猪脚姜对身体有一定的好处。但是如果食用过多,可能会对胃肠造成一定负担,从而引起腹胀、腹痛等不适症状,所以要适量食用。如果食用后身体存在不适症状,要及时到就近医院就诊治疗。

在日常生活中,要保持饮食的均衡,避免长期食用单一的食物,可以适当多食用一些新鲜的水果蔬菜,例如樱桃、白菜等。可以结合自身情况,适当增加户外运动,例如慢跑、打太极拳等,有助于增强身体抵抗力,并且有助于控制体重。

王凤副主任医师 上海市第六人民医院    中医科

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