经常上火，一到冬天就手脚冰凉

经常上火，一到冬天就手脚冰凉多考虑是不良的生活习惯导致的，也可能是饮食不当、气血不足、阴虚内热、脾胃虚弱等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。

1、不良的生活习惯

如果患者长期熬夜、精神压力过大等，可能会导致体内阴阳失衡，从而出现上火的情况，如果没有及时调整生活习惯，可能会导致症状加重，出现手脚冰凉的情况。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意放松心情，保持积极乐观的心态。

2、饮食不当

如果患者长期食用辛辣、油腻等刺激性的食物，如辣椒、炸鸡等，可能会导致体内热量增加，从而引起上火的情况。同时，如果患者长期食用寒凉性的食物，如冰淇淋、冷饮等，也可能会导致出现上述情况。建议患者在日常生活中需要注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等食物，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。

3、气血不足

气血不足主要是指体内的气与血两者都不足的情况，可能与先天体质虚弱、饮食不当、情绪波动大等因素有关，患者可能会出现精神萎靡、疲劳乏力、手脚冰凉等症状。建议患者可以在医生指导下使用八珍颗粒、气血双补丸等中成药进行调理。同时，也可以适当进食红枣、猪肝等食物进行改善。

4、阴虚内热

阴虚内热是指体内阴液亏虚、水不制火所致的热症，可能与久病、热病、情绪因素等有关，患者可能会出现手足心热、口干舌燥、头晕耳鸣等症状。建议患者可以在医生的指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药进行调理。

5、脾胃虚弱

脾胃虚弱是指脾胃功能受到损伤，多是由于饮食不当、过度劳累、久病等原因引起的。患者可能会出现腹泻、面色苍白、肢体乏力、手脚冰凉等症状。建议患者可以在医生的指导下使用参苓白术散、香砂养胃丸等药物进行治疗。

除此之外，还可能是气血不足等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。