自扇耳光是不是心理疾病

自扇耳光可能是心理疾病，也可能不是心理疾病，需要根据具体情况进行判断。

1、是心理疾病

如果患者在日常生活中遇到挫折，如失恋、与父母或朋友吵架等，或者是自身性格比较内向，不善于与人沟通，可能会出现自闭、羞怯、自卑等性格，从而出现上述现象。此时一般是心理疾病，建议患者及时到正规医院通过心理疏导的方式进行改善，同时还要保持愉悦的心情，适当听舒缓的音乐进行改善。

2、不是心理疾病

如果患者在日常生活中遇到意外事件，如受到家暴、殴打等，可能会出现情绪过度激动、易怒、紧张等不良反应，从而出现上述症状。此时一般是正常的生理现象，不是心理疾病，患者不需要过分担心，也不需要特殊处理，可以通过适当休息的方式进行改善，同时还要合理调整作息习惯，保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。

日常生活中，建议患者养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠时间，避免长期熬夜，过度劳累。同时还要合理调整饮食习惯，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、猕猴桃、西红柿等，可以补充身体所需要的营养元素，有利于身体健康。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。