一到冬天就手脚冰凉怕冷怎么办

一到冬天就手脚冰凉怕冷可能是环境因素、肾阳虚、气血亏虚等因素导致的，可通过日常护理、口服药物的方式进行治疗。

1、环境因素

冬天天气比较寒冷，如果穿的衣服比较单薄，可能会导致体内热量流失，出现手脚冰凉的症状。这种情况无须特殊处理，可以多穿衣服，也可以多吃一些热量比较高的食物，比如牛肉、羊肉、鸡蛋等，有助于缓解症状。

2、肾阳虚

如果肾脏阳气不足，可导致温煦机体、代谢水液的作用降低，使患者出现畏寒肢冷、怕冷、腰膝酸软冷痛等虚寒症状。患者可在医生指导下服用金匮肾气丸、济生肾气丸、右归丸等药物进行调理。平时可以多吃一些韭菜、羊肉、黑豆等食物，有助于补肾阳。

3、气血亏虚

如果体内气血不足，可导致推动无力，使血液运行迟缓，出现畏寒肢冷、头晕耳鸣等虚寒症状。患者可遵医嘱服用阿胶补血颗粒、气血双补丸、十全大补丸等药物进行调理。平时可以多吃一些红枣、桂圆、黄芪等食物，有助于补气血。

除了以上因素，还可能是肝气郁结等导致的。应前往医院就诊，查明原因后进行规范化治疗。