女人气血虚手脚冰凉怎么调理

女人气血虚手脚冰凉可通过饮食、运动、药物等方法进行调理。

1、饮食

女人气血虚手脚冰凉多是由于脾胃虚弱，气血生成不足，或者是久病不愈，导致气血两亏引起的。饮食上可适当吃些补益气血的食物，如红枣、桂圆、枸杞等。

2、运动

还可通过适当的运动，如慢跑、打太极等，可促进气血运行，有助于改善手脚冰凉的症状。

3、药物

如果饮食和运动的调理效果不佳，还可遵医嘱服用八珍汤、十全大补丸、人参养荣丸等药物进行调理。

此外，还可通过针灸、按摩等方法进行调理。但要注意，应由专业的中医师进行操作，不可自行操作。