女人气血不足吃什么补

女人气血不足可以吃红枣、阿胶、桂圆、枸杞、当归等食物进行补充，也可以遵医嘱服用八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行补充。

1、食物

红枣具有补中益气、养血安神的功效，阿胶具有补血、滋阴、润肺止血的功效，桂圆具有补益心脾、养血安神的功效，枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，当归具有补血调经、活血止痛、润肠通便的功效。因此，女人气血不足可以吃红枣、阿胶、桂圆、枸杞、当归等食物进行补充。

2、药物

八珍颗粒具有补气益血的功效，可以用于治疗气血两虚、面色苍白、食欲不振、四肢乏力等症状。人参养荣丸具有温补气血的功效，可以用于治疗心脾不足、气血两亏、形瘦神疲、食少便溏等症状。因此，女人气血不足可以吃八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行补充。

此外，女人气血不足还可以通过针灸、推拿等方式进行缓解。日常生活中，女人应注意休息，避免熬夜，可以适当进行运动，比如慢跑、打羽毛球等，有助于增强自身体质。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。