通常没有抑郁症吃什么水果最好的说法。抑郁症是一种常见的心理疾病，主要表现为情绪低落、兴趣下降、思维迟钝、缺乏主动性、饮食睡眠差、全身不适等。在饮食方面，抑郁症患者可以吃富含维生素B和钾的水果，如香蕉、橙子、柠檬、草莓、猕猴桃等。
香蕉含有丰富的维生素B6、维生素B12、叶酸、钾、镁等营养物质，能帮助抑郁症患者维持身体功能。香蕉中的镁具有稳定情绪的作用，可以帮助抑郁症患者缓解紧张情绪。橙子含有丰富的维生素C、钾、镁等营养成分，有助于增强免疫力，缓解疲劳感和压力。柠檬含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁等营养成分，能促进新陈代谢，缓解抑郁症的症状。草莓含有丰富的维生素C、钾、镁等营养成分，有助于促进食欲和消化。
除此之外，抑郁症患者还可以吃富含矿物质的水果，如苹果、蓝莓、菠萝等。需要注意的是，食物不能起到治疗抑郁症的作用，只能缓解抑郁症的症状。因此，建议抑郁症患者及时寻求专业的心理医生帮助，进行规范的治疗。
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刘赟副主任医师
广州医科大学附属第一医院 精神医学科
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马明辉副主任医师杭州精神病医院擅长领域：中西医结合治疗精神分裂症、顽固性抑郁症、焦虑症、双相情感啤得、强迫症、恐惧症、晚狂症、癌症、植物神经素乱。神经袁弱等多科精神疾病，对精神疾病药理学研究标深。
丁勤章主任医师河北省中医院擅长领域：失眠、嗜睡、头痛、头晕、紧张、易怒、注意涣散、健忘、萎靡不振、反应迟钝、药源性不适（心悸、盗汗、食欲不振、厌食、便秘、胸闷、乏力、闭经等）、双相障碍、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、疑病症、神经衰弱、癔症、植物神经功能紊乱、精神分裂症、更年期综合征、老年性痴呆、性心理障碍、饮食障碍、学习障碍、应激相关障碍、多动症、抽动症、药物依赖、癫痫、脑及躯体疾病伴发精神障碍等神经精神（心理）疾病
牛京育副主任医师北京精神科擅长领域：运用中西医结合治疗的方式诊治成人及儿童心理问题及各种精神障碍，如，精神分裂症、情感障碍( 抑郁症、躁狂症、双相情感障碍)、焦虑症、 睡眠障碍等。
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