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小孩子吃荔枝会上火吗

2023-01-08 06:30:5739健康网

小孩子吃荔枝是否会上火取决于食用量,适量食用一般不会上火,过量食用则会引起上火。

1、不会上火

荔枝是一种热带水果,味甘、酸,性温,具有补脾益肝、理气补血、温经止血的功效,适当食用可以增加食欲。此外,荔枝含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁等营养成分,可以补充人体所需的营养物质,增强人体免疫力。如果患者适量食用荔枝,一般不会引起上火。

2、会上火

荔枝属于热性水果,如果过量食用,可能会导致体内热气增加,进而引起上火的症状,如口干舌燥、口臭、食欲下降、大便干燥等。此时患者需要停止食用荔枝,适当增加饮水量,改善上火的症状。此外,还可以适当使用金银花、菊花等泡水饮用,改善上火的情况。

日常生活中,要注意饮食均衡,建议清淡饮食,少吃油腻、辛辣的食物,平时应注意适量运动,避免精神压力,保证睡眠质量。如果出现咽喉、眼睛干涩等上火症状,可以到中医内科就诊。

李兰娜副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心    儿科

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