小孩睡觉出虚汗吃什么食物调理

小孩睡觉出虚汗，可以吃具有益气固表、敛汗止汗作用的食物调理，如糯米、蜂蜜、龙骨等。

1、糯米

糯米味甘，性平，具有益气固表、健脾暖胃、止泻的功效。虚劳咳嗽、自汗、盗汗者可食用。糯米还具有养心安神、补血益气、健脾暖胃的作用，适用于气虚乏力、食少便溏、自汗盗汗者。

2、蜂蜜

蜂蜜味甘，性平。具有补中、润燥、止痛、解毒的功效。虚喘、肺燥咳嗽、肠燥便秘、疮疡风疹者可食用。蜂蜜还具有调补脾胃、润肠通便的作用，适用于虚劳、肠燥便秘者。

3、龙骨

龙骨味甘，性平，归心、肝、肾经，具有镇惊安神、平肝潜阳、收敛固涩的功效。虚风内动、心悸怔忡、失眠、盗汗者可食用。

以上食物，虚寒者不宜食用。但食物不能起到治疗的作用，如有不适，应及时就医，在医生的指导下进行规范治疗。