膝关节软骨损伤多久能好

膝关节软骨损伤一般需要3个月-6个月能好，具体的时间还需要根据病情的严重程度以及个人体质进行判断。

如果个人体质比较好，膝关节软骨损伤比较轻微，只是出现轻微疼痛、肿胀等症状，并且积极配合医生治疗，在平时注意休息，避免剧烈运动，在这种情况下，恢复速度比较快，可能需要3个月。如果个人体质比较差，膝关节软骨损伤比较严重，出现剧烈疼痛、活动受限等症状，并且没有积极配合医生治疗，在平时也不注意休息，经常剧烈运动，可能恢复速度比较慢，需要6个月。

如果疼痛比较严重，患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛。同时，患者也可以通过局部热敷、红外线照射等方式促进血液循环，有利于病情的恢复。