脚背外侧扭伤了怎么恢复最快

脚背外侧扭伤了怎么恢复最快这种说法不准确，脚背外侧扭伤后可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。

1、一般治疗

如果扭伤的情况相对不是很严重，没有出现骨折的现象，可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过冰敷的方式进行处理。

2、物理治疗

如果出现剧烈疼痛的情况，可以通过冰袋冰敷的方式进行处理，等到24小时以后再进行热敷改善，有助于缓解疼痛的症状。

3、药物治疗

如果疼痛的情况比较严重，还可以在医生的指导下，配合使用非甾体类抗炎药进行止痛治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。

除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如中医治疗等。在日常生活中，一定要注意自身的护理，避免做重体力劳动。