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桂花鱼肝能不能吃

2023-07-16 16:10:0839健康网
核心提示:桂花鱼肝一般是能吃的,但是要注意适量。桂花鱼肝通常是指桂花鱼的肝脏,其中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质,适量食用可以补充身体所需要的营养,有利于身体健康。同时,桂花鱼肝中含有丰富的维生素A,适量食用可以辅助缓解眼睛疲劳、干涩等

桂花鱼肝一般是能吃的,但是要注意适量。

桂花鱼肝通常是指桂花鱼的肝脏,其中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质,适量食用可以补充身体所需要的营养,有利于身体健康。同时,桂花鱼肝中含有丰富的维生素A,适量食用可以辅助缓解眼睛疲劳、干涩等不适症状。因此,桂花鱼肝是能吃的,但是要注意适量,以免加重胃肠负担,引起消化不良。

日常生活中要注意营养均衡,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等。另外,还可以适当参加有氧运动,如游泳、跑步等,可以促进全身血液循环,有利于身体健康。

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找医生 武志娟主任医师 广州医科大学附属第一医院  中医内科

擅长内科、儿科疾病,如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等;疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。

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