老年人悲观厌世怎么办

老年人悲观厌世，可以通过加强沟通、适当运动、保持良好的心态、培养兴趣爱好、药物治疗等方式进行改善。

1.加强沟通：如果老年人长期处于压抑的环境中，可能会导致情绪低落，出现悲观厌世的情况。建议多与家人朋友交流，避免独处，可以缓解不良的情绪。

2.适当运动：平时也可以根据自身的实际情况适当的参加一些体育锻炼，比如慢走、打太极拳等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够增强身体抵抗力，有利于症状的改善。

3.保持良好的心态：在日常生活中要保持积极乐观的心态，不要给自己施加过大的压力，以免加重病情。同时也要学会调整自身的情绪，避免过度紧张和焦虑。

4.培养兴趣爱好：老年人可以在闲暇时间做一些感兴趣的事情，比如养花、听音乐、看书等，有助于转移注意力，从而改善悲观厌世的情况。

5.药物治疗：如果通过上述方法无法得到改善，而且病情比较严重，则需要及时到正规医院的心理科就诊，并积极配合医生进行心理疏导，必要时遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。