神经紧绷睡不着怎么办

神经紧绷睡不着如何治疗，需要根据引起的原因综合分析，多考虑是长期精神紧张导致的，也可能是植物神经功能紊乱、神经衰弱等原因导致的。

1、长期精神紧张

长期精神紧张可能会导致大脑皮质持续处于兴奋的状态，从而导致神经过度紧绷。从而出现睡不着觉的情况。建议患者可以在睡觉之前喝一杯热牛奶，来改善睡眠质量，也可以通过听音乐的方式，放松心情，缓解紧张的情绪。

2、植物神经功能紊乱

可能是遗传、长期精神过度紧张、心理压力过大等因素导致交感神经和副交感神经系统平衡被打破，从而引起的疾病。患者可能会出现失眠、头晕、焦虑等症状。建议患者可以在医生的指导下使用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗，也可以通过心理疏导的方式缓解症状。

3、神经衰弱

神经衰弱是指产生以脑和躯体功能衰弱为主要特征的一种疾病，可能与长期紧张、高压工作等有关，患者可能会出现睡眠障碍、兴奋、易激惹、注意力不集中等症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸文拉法辛缓释片、盐酸度洛西汀肠溶片等药物进行治疗，也要注意避免熬夜。

除此之外还可能是焦虑症、抑郁症等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。