睡觉小腿抽筋痛怎么办

睡觉小腿抽筋痛，可以根据具体原因进行针对性治疗。这很可能是寒冷刺激引起的，但也可能是身体缺钙、下肢血管疾病等原因引起的，可以到医院就诊治疗。

1、寒冷刺激

气温较低、没有穿厚衣服或室内温度过低，可能会导致小腿肌肉痉挛，出现小腿抽筋疼痛症状。可以用温热的水泡脚，促进局部血液循环。同时可以通过局部热敷的方式缓解。

2、身体缺钙

长时间偏食，体内摄入钙元素不足，可能会影响神经肌肉功能，出现夜间小腿肌肉痉挛、疼痛等症状。可以在医生的指导下，口服葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物治疗。平时可以吃排骨、海带、紫菜等富含钙元素的食物调理。

3、下肢血管疾病

下肢血管狭窄、闭塞，可能会导致小腿血液循环不通畅，出现小腿疼痛、麻木等症状。可以通过经皮胫神经电刺激、下肢血管支架成形术等方式治疗。

除此之外，还可能是腰椎间盘突出症等原因引起的，要及时就医治疗。