烟瘾在临床上一般称作烟草依赖。烟草依赖的临床表现分为躯体依赖和心理依赖两方面。
1.躯体依赖表现:吸烟者在停止吸烟或减少吸烟量后,出现一系列难以忍受的戒断症状,包括吸烟渴求、焦虑、抑郁、不安、头痛、唾液腺分泌增加、注意力不集中、睡眠障碍等。
一般情况下,戒断症状可在停止吸烟后数小时开始出现,在戒烟最初14天内表现最强烈,之后逐渐减轻,直至消失。大多数戒断症状持续时间为1个月左右,但部分患者对吸烟的渴求会持续1年以上。
2.心理依赖表现:又称精神依赖,俗称“心瘾”,表现为主观上强烈渴求吸烟,即明知吸烟的危害,但是仍然坚持吸烟,无法戒掉。
烟草依赖者出现戒断症状后若再吸烟,会减轻或消除戒断症状,但破坏戒烟进程,出现复吸后会导致下次戒烟更难。建议吸烟人群要学会科学戒烟,重要的是提高戒烟意识,主动戒烟。戒烟时可以通过运动、零食转移注意力。
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