喝酒不舒服怎么样缓解

喝酒不舒服一般可以通过多喝水、喝牛奶、催吐等方式来缓解。

1、多喝水

喝酒后可以多喝水，稀释酒精浓度，加速酒精的代谢，缓解不适症状。

2、喝牛奶

牛奶中含有丰富的蛋白质，可以在胃黏膜形成一层保护层，减少酒精对胃黏膜的刺激，从而缓解喝酒后的不适症状。

3、催吐

喝酒后如果不舒服，可以采取催吐的方法，用手指或者是压舌板，刺激咽喉部位，从而引起呕吐，将胃里面的酒精吐出来，从而缓解不适症状。

除此之外，还可以通过洗胃等方式来缓解。建议日常生活中要少喝酒，如果长期大量喝酒，可能会导致胃部疾病，严重时甚至会引起酒精中毒，危害身体健康。