问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记
首页 > 精编内容 > 权威资讯 > 正文

耳垂过大怎么减肥

2023-01-06 20:20:4339健康网

耳垂过大一般可以通过运动、控制饮食等方式来减肥。

1、运动

耳垂过大可能是由于先天发育异常所导致,如果患者没有出现不适症状,一般不需要进行特殊治疗,可以通过运动的方式进行减肥,如跑步、跳绳等,可以消耗体内的脂肪,从而达到减肥的目的。

2、控制饮食

在减肥期间患者要控制饮食,可以适当食用富含维生素、膳食纤维的食物,如苹果、芹菜等,这些食物可以补充身体所需要的营养,还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化和吸收,从而达到减肥的目的。

建议患者在减肥期间还应注意保持充足的睡眠,避免长期熬夜,以免导致身体素质下降,不利于减肥。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
党华副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院  耳鼻喉科

相关专题
运动减肥多补维生素

食物中维生素的含量较少,人体的需要量也不多,但却是绝不可少的物质。膳食中如缺乏维生素,就会引起人体代谢紊乱,以致发生维生素缺乏症。如缺乏维生素A会出现夜盲症、干眼病和皮肤干燥;缺乏维生素D可患佝偻病;缺乏维生素B1可得脚气病;缺乏维生素B2可患唇炎、口角炎、舌炎和阴囊炎;缺乏PP可患癞皮病;缺乏维生素B12可患恶性贫血;缺乏维生素C可患坏血病。

特别策划
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: