脖子旁边的筋疼怎么缓解

脖子旁边的筋疼具体应该怎么缓解，还需根据病因进行分析。出现这种情况多考虑跟着凉、姿势不当等原因有关，也有可能是颈椎病等原因引起的，应及时就诊。

1、着凉

如果不注意颈部的保暖，会导致局部的肌肉长时间处于紧绷的状态，也有可能会使局部的肌肉异常痉挛，此时会出现疼痛的症状。可以通过热敷的方式来缓解，也可以适当进行按摩，促进血液的循环。

2、姿势不当

如果长时间地重复相同的动作或者睡觉时姿势不当，可能会导致局部的肌肉过度劳损，容易出现筋疼的症状。可以通过针灸、理疗的方式进行治疗，促进血液的循环，也需要改变不正确的睡姿，避免长时间地重复相同的动作。

3、颈椎病

属于颈椎部位的退行性病变，容易导致脖子部位的筋疼，而且会伴随活动受限的情况。患者可以通过牵引治疗的方式来改善病情，减轻给身体带来的损伤。必要时，也可以遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经的药物进行治疗。

除了跟上述相对常见原因有关之外，还有可能是外伤、颈部关节脱位等原因引起的，需要遵医嘱进行治疗，以免引发不必要的损伤。