哺乳期可以吃胶原蛋白肽吗

哺乳期可以吃胶原蛋白肽，对产妇身体恢复和新生儿的健康都有好处。

胶原蛋白肽是从猪蹄中提取的一种胶原蛋白，哺乳期的产妇吃胶原蛋白肽，可以提高乳汁中的胶原蛋白含量，对产后身体的恢复能够起到一定的作用。胶原蛋白肽含有比较丰富的蛋白质、氨基酸以及微量元素，能够有效提高产妇身体的免疫力，对新生儿的健康成长也有一定的好处。所以哺乳期产妇是可以吃胶原蛋白肽的。虽然胶原蛋白肽中的营养成分比较丰富，但是在食用时需要注意，产妇一次性不要食用过多，以免导致胃肠道负担加重，引起腹胀、腹泻等消化不良症状。

产妇在哺乳期时需要注意，不要私自乱吃药物。如果产妇需要用药，应该就医咨询医生，在医生的指导下用药，以免影响自身的身体健康，也不利于新生儿的健康。同时，产妇要注意营养均衡，不要挑食，注意荤素搭配，多吃富含蛋白质、维生素的食物。

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