10岁孩子营养不良怎么调理

10岁孩子营养不良可以通过调整饮食、调整生活方式、药物调理等方式调理。

1、调整饮食

如果孩子经常挑食、偏食，可能会导致营养不良。日常应注意均衡饮食，适量食用富含蛋白质、维生素等营养成分的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果等，有助于补充营养。避免食用油腻、辛辣刺激性食物，以免加重胃肠道负担，导致营养不良症状加重。

2、调整生活方式

如果孩子平时不注意休息，经常熬夜，可能会导致营养不良。日常应注意保持规律的生活作息，避免熬夜，还可以适当参加户外运动，如慢跑、散步等，有助于增强体质，改善营养不良症状。

3、药物调理

如果孩子长期挑食，可能会导致体内缺乏维生素、微量元素等营养成分，从而导致营养不良。可以在医生指导下服用维生素AD滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液、硫酸亚铁片等药物调理，有助于补充营养元素，改善症状。

除此之外，还可以通过推拿、中医理疗等方式调理。建议保持充足的睡眠，注意营养均衡，避免挑食，以免影响生长发育。