突然紧张心跳加快焦虑怎么缓解

突然紧张心跳加快焦虑，可能是由于生理性因素、焦虑症、心肌缺血等原因引起的，患者需要根据病因进行对症治疗。

1、生理性因素

近期精神压力较大、情绪紧张、剧烈运动、饮酒、喝浓茶或咖啡等生理性原因，均可能导致患者出现突然紧张、心跳加快、焦虑等情况。一般属于正常的生理现象，通过稳定情绪、适当休息等方式可以缓解。

2、焦虑症

焦虑症可能与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、生化、躯体疾病等均有关系，容易使患者出现敏感多疑、烦躁不安、紧张、心跳加快、恐惧等症状。患者可以在医生的指导下服用苯二氮类药物进行治疗，比如氯硝西泮、劳拉西泮等，可以起到抗焦虑的作用。同时也可联合心理治疗的方式进行改善，主要包括放松疗法和认知行为治疗。

3、心肌缺血

心肌缺血主要是由于心肌供血或者供氧不足引起的，患者主要表现为胸闷、气短、心慌、胸痛、焦虑、心跳加快等症状。患者可以在医生的指导下服用改善心肌缺血的药物进行治疗，比如美托洛尔、硝苯地平、单硝酸异山梨酯等。如果患者的病情比较严重，必要时还可以通过冠状动脉旁路移植术进行治疗。

除以上原因外，还可能是心力衰竭、心肌炎等原因造成的，建议患者及时就医，以免延误病情。