燕麦麸皮和燕麦的区别在于原料不同、口感不同、营养价值不同等。
1、原料不同
燕麦麸皮是燕麦的一部分,而燕麦的原料是小麦,所以两者之间的原料是不同的。
2、口感不同
燕麦麸皮是一种粗粮,口感比较细腻,而燕麦的口感比较细腻,比较有嚼劲。
3、营养价值不同
燕麦麸皮中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,而燕麦的营养价值比较高,里面含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质等,可以为身体补充营养。
除此之外,两者的区别还在于制作工艺不同、价格不同等。在日常生活中需要注意合理饮食,任何食物都要控制好用量,一次性不要吃很多。
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