儿童钙咀嚼片什么时候吃吸收最好

通常情况下，儿童钙咀嚼片一般在晚上睡觉前吃吸收效果比较好。因为此时人体的血钙水平比较低，补钙效果会比较好。儿童钙咀嚼片的主要成分是碳酸钙、维生素D等，其中碳酸钙的含量比较高，而维生素D可以促进钙的吸收。一般建议在晚上睡觉前吃儿童钙咀嚼片，因为在白天人体的血钙水平比较高，此时补钙容易使钙沉积到骨骼上，从而加重骨骼的负担，不利于钙的吸收。在晚上睡觉前吃儿童钙咀嚼片，可以使钙更好地沉积到骨骼上，从而达到补钙的效果，有助于骨骼的生长发育。此外，建议在日常生活中，可以多吃一些含钙量比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋、虾皮等，同时还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、菠菜等，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。

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