孕妇一般可以吃干贝粥。
干贝粥是用干贝熬制而成的,由于干贝属于海产品,其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及多种微量元素,孕妇适量食用后可以补充身体所需要的多种营养物质,对于胎儿的生长发育也具有较大的好处。并且干贝粥中还含有一定量的钙元素、铁元素等微量元素,适量食用可以在一定程度上预防孕期缺铁性贫血的发生。因此,孕妇一般可以吃干贝粥。
但需要注意的是,由于干贝属于海产品,其中的嘌呤含量比较高,因此孕妇需避免过量食用,以免引起痛风、高尿酸血症等不适症状。另外,如果孕妇属于过敏体质,也需要避免食用干贝粥,以免引起过敏反应,出现皮疹、皮肤瘙痒等不适症状。
坚果是年货里必备的一大类。大家在买瓜子、花生、开心果等众多坚果中徘徊的时候,可以挑选核桃,因其营养价值高,有补肾防衰老的功效。尤其是家有孕妇的家庭,建议吃吃核桃。