孕期如何去保养乳头

孕期可以通过穿戴宽松的内衣、按摩乳房、热敷等方式保养乳头。

1、穿戴宽松的内衣

在孕期，由于体内激素水平变化，可能会出现乳房胀痛的情况。建议孕妇尽量穿着宽松舒适的内衣，避免穿紧身的内衣，以免导致乳头受到挤压，从而加重胀痛的情况。

2、按摩乳房

孕妇还可以通过按摩乳房的方式进行保养，有利于促进局部血液循环，对乳头的保养具有一定的好处。

3、热敷

孕妇还可以使用温毛巾热敷乳房部位，也可以缓解局部胀痛的情况。

除此之外，还可以通过多休息、调整饮食等方式进行保养。在日常生活中，孕妇还要保持愉悦的心情，避免过度焦虑，同时也要定期去医院进行产检。