让奶水变多,可以通过调整饮食、保持良好的情绪、增加喂奶次数、使用吸奶器、按摩、服用药物等方式进行改善。
1、调整饮食
产后奶水少可能是因为营养不良导致的,建议产妇多吃一些富含优质蛋白的食物,比如猪蹄汤、鲫鱼汤等,同时还要多吃新鲜的蔬菜和水果,能够补充身体所需要的营养,有利于奶水的增多。
2、保持良好的情绪
如果产妇在哺乳期间频繁生气,可能会影响体内激素的分泌,从而导致奶水减少。因此建议产妇保持愉悦的心情,避免情绪激动,可以通过听舒缓的音乐,或者是与家人朋友交流等方式,保持良好的情绪,有利于促进乳汁的分泌。
3、增加喂奶次数
产后奶水少可能是因为宝宝吃奶次数少,导致乳汁分泌减少引起的。建议产妇增加喂奶次数,可以通过宝宝吸吮乳头,能够刺激乳汁的分泌。
4、使用吸奶器
如果产妇的奶水特别少,可以在喂奶时使用吸奶器,能够促进乳腺导管的通畅,有利于乳汁的分泌。
5、按摩
如果产妇的乳腺管不通畅,可以通过按摩的方式进行改善,可以促进乳腺的疏通,从而增加乳汁量。
6、服用药物
如果通过上述方式,奶水分泌仍然较少,可以在医生的指导下服用通乳颗粒、复方王不留行片等药物进行治疗,同时还可以遵医嘱服用维生素E、甲氧氯普胺片等药物,改善产后奶水少的情况。
如果通过上述方式,奶水分泌仍然较少,建议及时到正规医院就医,以免延误病情。
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