抑郁症心理干预治疗方法主要包括精神动力学疗法、认知行为疗法、支持性心理治疗等。
1、精神动力学疗法
主要是帮助病人理解自己的情感和思维,从而领会自己应对问题的能力,还可以教导病人学会自己应对情绪,学会控制自己的情绪,增强自信心。
2、认知行为疗法
认知行为疗法可以教导病人处理压力、焦虑、抑郁等情绪,通过对病人的帮助,改变不良认知,从而缓解情感隔离,改变行为方式,学会解决问题。
3、支持性心理治疗
支持性心理治疗主要是通过倾听、鼓励、支持、建议等方式,帮助病人理解自己的情感和思维,从而建立良好的人际关系,增强自信心,缓解抑郁症状。
除此之外,还可以通过音乐治疗、松弛疗法等方法帮助缓解抑郁症,建议及时去医院就诊,在医生指导下采取合适的方式进行治疗。
2003年4月1日傍晚,香港艺人张国荣在香港中环文华东方酒店跳楼自杀,随后被送往玛丽医院抢救无效,当晚7时06分去世,终年46岁。张国荣轻生的原因,普遍认为是严重抑郁症。今天是哥哥10周年的纪念日,让我们怀念哥哥的同时,善待自己,远离抑郁症。